Soy Noemí Muñoz, enfermera y personal trainer.
Te ayudo a comenzar o retomar el ejercicio de forma segura, con una planificación personalizada y adaptada a tu condición física, objetivos y realidad.
Plan de entrenamiento personalizado
Un servicio pensado para que entrenes con claridad, seguridad y confianza.
¿Cómo funciona?
1. Evaluación inicial
Revisamos tus objetivos, estado actual, experiencia previa, disponibilidad y antecedentes relevantes.
2. Planificación personalizada
Creo una planificación de ejercicios adaptada a tus necesidades, nivel y condición física.
3. Visita presencial
Te enseño cómo realizar correctamente cada ejercicio, corrigiendo técnica, postura y adaptaciones necesarias.
Incluye
- Evaluación inicial.
- Planificación de entrenamiento personalizada.
- Visita presencial para enseñanza y corrección de ejercicios.
- Asistencia remota 24/7.
Sobre mi
Soy enfermera y personal trainer. Llevo más de 10 años entrenando y manteniendo la actividad física como parte importante de mi vida.
Creo profundamente que el movimiento es vital para todas las personas, en cada etapa de la vida. La actividad física no solo ayuda a mejorar la fuerza y la condición física, también es un pilar fundamental para mantenerse saludable y sentirse mejor.
Mi objetivo es acompañarte de manera cercana y responsable, para que puedas incorporar el ejercicio a tu rutina de forma segura, progresiva y realista.
Quiero transmitirte mi entusiasmo por la actividad física y ayudarte a descubrir una forma de moverte que se adapte a ti y a tu vida.
Contacto
¿Quieres comenzar con una planificación hecha para ti? Yo te ayudo.
Escríbeme y coordinemos tu evaluación inicial.
